交投集团工会 开展职工心理健康讲座
包头交通投资集团工会委员会开展
职工心理健康讲座
2022年9月8日,包头交通投资集团工会委员会在集团总部东会议室开展了职工心理健康讲座活动,集团总部与各子公司领导及职工一百余人参加了此次活动。
本次讲座由心理学副教授,婚姻家庭咨询师,包头市妇联兼职副主席,包头市家庭教育研究会会长,包头市总工会职工心理健康专家团首席专家,包头教育“青春导航”工程首席专家,内蒙古自治区家庭教育研究会副会长,内蒙古自治区心理学会常务理事,内蒙家庭教育智库成员,自治区“幸福婚姻和谐家庭专业调解”等项目负责人,中国家庭教育学会研究员李红霞教授亲自授课。
李红霞教授以“职场减压与情绪管理”为主题,通过活泼多样、互动问答的讲课方式,在愉快欢乐的气氛中很好的传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识,整个讲座形式新颖,内容丰富,十分吸引人并富有感染力。
随着社会经济的飞速发展,企业管理的不断升华,人文物质生活的不断提升,我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大,长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康,从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害,因此交投集团工会委员会特地开展这次职工心理健康公益讲座,让交投集团职工能够正确认识压力与情绪,塑造足够的自我安全感,拟定符合实际生活的生活理想,把握顺畅的人际关系,保持良好的自我心态。
听完讲座,大家纷纷表示受益匪浅,对压力与情绪管理有了更清晰地认识,学会了通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪,树立积极向上的健康心态,把握好自己的角色,为社会、为企业、为家庭发挥人生最大的价值!
2022-09-14 16:01